دانلود فایل

دانلود مقاله ترجمه شده فعالیت مغزی مرتبط با درد در اریترومالالژی ارثی

روش ها و ابعاد ارزیابی کیفیت داده های پرونده الکترونیکی سلامت

دانلود مقاله ترجمه شده اثر روان درمانی اختلال استرس پس از ضربه روحی بر اختلالات خواب

دانلود مقاله ترجمه شده ارتباط بین ایستادن بدون حفاظت، پیاده روی و بهبود زخم در افراد مبتلا به دیابت

پاورپوینت آشنایی با حکمت هنر اسلامی

پاورپوینت آشنایی با انواع نمای ساختمانی

پاورپوینت بررسی کاشی و سرامیک و انواع آن

پاورپوینت بررسی تاثیر رطوبت بر محیط

پاورپوینت ایده تا فرم و مو ضوع طراحی

فون لایه باز عروس و داماد بسیار زیبا

فون لایه باز عروس و داماد زیبا

ارزانترین فایل بازاریابی

کسب درآمد واقعی از پکیج نازنین

پروژه آشنایی با زبان های برنامه نویسی

پروژه سیستم توزیع کننده

مقاله بررسی شبکه انتقالات بانکی Swift

دیکشنری Webster’s New Dictionary of Synonyms

کسب در آمد ملیونی در روز

جزوه مهندسی نرم افزار

دانلود پروژه امنیت در لینوکس

دانلود تحقیق با موضوع تعلیق مجازات در حقوق جزای اسلامی

کتاب Teaching English as a Second or Foreign Language – ویرایش سوم

طراحی و پیاده سازی سیستم اشتراک فایل تحت اندروید و ویندوز

تحقیق با موضوع سن مسئولیت کیفری در حقوق اسلام

فایل طراحی تابلو روان با افترافکتز

دانلود کتاب آموزش تعمیر بردهای الکترونیک و عیب یابی قطعات الکترونیکی

✅کتاب یوگای پیشرفته

کتاب طراحی اجزای ماشین Bhandari – ویرایش سوم

کتاب آموزش تعمیرات موبایل مبتدی

کتاب آموزش شروع کسب و کار اینترنتی با اپلیکیشن تلگرام

کتاب آموزش متفاوت اکسل

زیباترین لوح تقدیر بمناسبت روز پزشک

پاسخنامه کتاب تکمیلی هشتم فصل ۴

کتاب گرامر زبان انگلیسی با روش تئوری‌های زبان شناسی

کتاب نخستین واژه‌نامه من

دانلود مقاله ترجمه شده کاربردهای خانه بهداشت و مراقبت های اولیه اطفال

دانلود مقاله ترجمه شده اثر استفاده از داروهای ضد افسردگی در پردازش اطلاعات احساسی

دانلود مقاله ترجمه شده پیش بینی نارسایی پروتکل متوترکسات تک دوز برای درمان حاملگی های خارج رحمی

پاورپوینت آشنایی با منطق فازی و معرفی پروفسور لطفی زاده

پاورپوینت سیستم مدیریت امنیت اطلاعات (ISMS)

پاورپوینت سرویسهای الکترونیکی

پاورپوینت آشنایی با تکنولوژی فیبرنوری

پاورپوینت امضای دیجیتال، فناوری نوین امنیت اطلاعات در فرایند های کسب و کار

پاورپوینت امضای الکتریکی

پاورپوینت الکترونیک قدرت

کتاب صفر تا صد فیتنس

دسته بندی : maxon.zepo.ir دانلود فايل
کتاب صفر تا صد فیتنس

کتاب صفر تا صد فیتنس

عزیز شاورشیان در کتاب صفر تا صد فیتنس از زبان zyzz تمامی نکاتی را که به او کمک کرده است تا به فیتنس مدل تبدیل شود را جمع‌آوری کرده و در اختیار علاقه‌مندان این رشته قرار داده است. در میان فیتنس مدل‌های مطرح دنیا شاید بتوان عزیز شاورشیان (Azizi Shavershian) ملقب به zyzz را از افرادی دانست که با داشتن بد‌ترین ژنتیک کار خودشان را شروع کردند. Zyzz در زمانی که تصمیم گرفت به ورزش رو بیاورد یک نوجوان بسیار بسیار لاغر اندام و قد بلند بود ولی در چند سال با تلاش و پشتکار توانست به صورت طبیعی و به یک فیتنس مدل تبدیل شود و به همین دلیل بسیار مورد توجه قرار گرفت. داستان تلاش‌های zyzz برای بدست آوردن تناسب اندام انگیزه بخش هزاران نفر از افرادی بوده که مانند zyzz اندام بسیار لاغر و استخوانی داشته‌اند. عامل دیگری که باعث شد zyzz علاوه بر معروف شدن، بسیار محبوب شود، تلاش‌اش در شبکه‌های اجتماعی برای راهنمایی و آموزش و انگیزه دادن به افرادی بود که می‌خواستند مانند او به اندام خوبی دست پیدا کنند. در بخشی از کتاب صفر تا صد فیتنس (zyzz bodubulding bible) می‌خوانیم: وقتی که در مورد مصرف پروتئین و انواع پروتئی نهایی که باید مصرف کنید، بررسی می‌کنید، احتمال گیج شدن زیاد است نه تنها در مورد پروتئین موجود در غذایتان، بلکه وقتی می‌خواهید از مکمل پروتئین استفاده کنید. به عنوان راهنمایی کلی، غذاهایی مثل استیک و مرغ حاوی پروتئین‌هایی هستند که مدت دوام آن در بدن متوسط است. در اینجا انواع مختلف پروتئین‌های مکمل را داریم، که در فصل مکمل‌های این کتاب کاملاً به آن می‌پردازیم. نکته اصلی که باید بدانید این است که هر پروتئینی صرفا پروتئین نیست. پروتئین انواع مختلفی دارد که نیاز است در زمان‌های متفاوتی استفاده شوند. این دلیل اصلی تقسیم وعده‌های غذایی ماست، چون بدن فقط می‌تواند مقدار مشخصی را در واحد زمان جذب کند و بقیه هدر می‌روند. قيمت : 4000 تومان

(برای رفتن به سایت اصلی نوشته و یا ارسال دیدگاه بر روی ادامه مطلب کلیک کنید)